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新手自由泳怎么换气(初学自由泳怎么换气)

  • 作者:M6米6体育app下载
  • 时间:2022-11-14
  • 点击:0

新手自由泳怎么换气

这几天有些朋友们在了解有关新手自由泳怎么换气的问答,所以小编来为为朋友们带来了条有关初学自由泳怎么换气的相关分析!

游200米自由泳如何换气啊

自由泳换气有3种方法~1是一侧换气2是两侧换气3是2侧交替换气~~~举例~2次划臂换1次。和4次划臂换1次~现在给你讲讲自由泳换气的姿势~1划臂的时候肘高手地~~~~~~~~~~成抱水状2左手压水,顺势转头~吸气`~~~~~~~~~要点~不要抬头换气,是转头3吸气以后迅速把头转回。划水时在水中慢吐气~这个换气动作是你要多多练习~在实践中积累经验~多练以后动作就会熟练~如换气时候很费力,那就是手和脚配合的毛病拉~在我的教学中,出现这种状况,一般都是手脚配合不好,所以换气很费劲~希望你早日成功~~~~~~~~~~

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